Inspirationsdag: Vattenträning

Söndagen den 22/11 -2015
09.45 Samling och information
10.00-10.45 Vattenträning Tabata 45
11.00-11.45 Vattenträning Senior
11.45-13.00 Dusch/Lunch
13.00-14.30 Genomgång av program
14.45-15.30 Vattenträning
VattenTabata är utmanande vattenpass där vi arbetar i 20 sekunders intervaller både kondition och styrka. FLX – Dynamiskt rörlighetsträning
VattenSenior är ett kondition, styrka och rörlighetspass som är anpassat till en äldre målgrupp. Vi använder oss av olika redskap
Vattenträning lá melodifestivalen - Ett roligt och fartfyllt pass med vinnarlåtar från Melodifestivalen. Vi blandar styrke- och konditionsövningar. Det finns gott om chanser att sjunga med... Det blir roligare då!
Plats: Varmbadhuset i Varberg (Friskvågen/Actic)
Instruktörer:
Anna Munther/Livsform – Inspiratör, utbildare och utvecklare inom vattenträning, coreträning och mammaträning.
Nina Fischer/ Actic- Friskvågen – Gruppträningskoordinator och instruktör
Evelina Svantesson - Instruktör och massör på Varbergs Kurort
Pris: 1595:- ex moms inkl. lunch, frukt och två vattenträningsprogram
För mer info och anmälan kontakta mig på anna@livsform.se
Vill ni boka inspirationsdag till ert bad eller spaanläggning, kontakta oss så skräddarsyr vi något som passar jus
I siffror
1946 st
har besökt evenemanget på Varberg.comBoenden närmast Actic Varberg Friskvågen natten mellan 24 och 25 Januari.



